Braucht ein Kind über einen längeren Zeitraum hinweg lange zum Einschlafen, kann es sinnvoll sein, sich auf Ursachenforschung zu begeben. Die häufigste (wenn auch nicht alleinige) Ursache für eine lange Einschlafdauer ist, dass der individuell ideale Einschlafzeitpunkt nicht erwischt wurde.
Sowohl Übermüdung als auch Untermüdung verhindern ein zügiges, entspanntes Einschlafen in MaPas Armen oder dem Bettchen. Besonders fies ist, dass der ideale Zeitpunkt vor allem bei jüngeren Babys recht kurz ist und die Wachphasenlänge variieren kann. Trotzdem lohnt es sich, sein Baby daraufhin zu beobachten und herauszufinden, nach welcher Zeit des Wachseins es dem Baby am leichtesten fällt, in den Schlaf zu finden.
Ein Gastbeitrag von Lena Onuscheit (@geliebt.und.gesehen)
Zertifizierte Schlafcoachin